Quando não conseguimos adormecer ou acordamos, habitualmente
demasiado cedo, podemo-nos sentir cansados e sob stress durante todo o
dia.
O sono requer que soltemos todo o controlo, toda a intenção e
toda a actividade. Exige que nos abandonemos ao desconhecido com total
entrega e confiança. Transporta-nos até ao limiar entre o aqui e o
além, acompanha-nos até à zona obscura e sombria da alma, permite-nos
viver em sonhos o não vivido e reconduz-nos ao equilíbrio.
No tratamento de inónia, o hipnoterapeuta sugere ao paciente que
vai adormecer facilmente e dormir toda a noite, acordando de manhã
tranquilo e bem disposto.