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  INSÓNIA

 Quando não conseguimos adormecer ou acordamos, habitualmente demasiado cedo, podemo-nos sentir cansados e sob stress durante todo o dia.

 O sono requer que soltemos todo o controlo, toda a intenção e toda a actividade. Exige que nos abandonemos ao desconhecido com total entrega e confiança. Transporta-nos até ao limiar entre o aqui e o além, acompanha-nos até à zona obscura e sombria da alma, permite-nos viver em sonhos o não vivido e reconduz-nos ao equilíbrio.

 No tratamento de inónia, o hipnoterapeuta sugere ao paciente que vai adormecer facilmente e dormir toda a noite, acordando de manhã tranquilo e bem disposto.

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